Родительский портал Кубань-Мама.рф

Восемнадцатая неделя беременности. Вы находитесь в радостном ожидании первого толчка от своего карапуза. Кто-то испытает это радостное чувство  уже сейчас, кто-то чуть позже. Если вы уже уловили едва ощутимые толчки – поздравляем.

Вам нужно будут научиться слушать ваш язык общения с малышом – он о многом может рассказать: что ему нравиться, а что раздражает. Вы узнаете когда он активен, когда отдыхает.  Когда вы поймете его режим, наблюдайте за изменениями и о них сообщайте врачу.

Ваша матка ниже пупка на 2-2,5 см и вы сами можете её прощупать.  Она увеличилась в размерах и тоже внесла свой вклад в увеличение вашей массы тела. Средний показатель набора веса к этому сроку – 4,5-6кг, если же он больше, лучше проконсультироваться со специалистами.  Излишний вес  дает большую нагрузку на организм, помеха при родах,  да и лишние килограммы потом труднее убрать.

В связи с все увеличивающейся нагрузкой на сердце, кровеносные сердце, меняется и ваше давление, оно может  быть излишне пониженным или завышенным.  Принимайте меры предосторожности, не делайте резких движений при изменении положения тела.

Усиливается нагрузка на позвоночник, в этот период могут появиться ноющие боли в позвоночнике. Вы можете сами снять неприятные ощущения – массируйте область поясницы, не находитесь долго в неудобном положении тела, найдите удобные позы для сна, чтобы организм мог полноценно восстановить свои силы.

Уже сейчас можно начинать подготавливать родовые пути своему малышу. Во-первых не забывай о гигиене. Вовремя беременности возможны различные выделения из влагалища, многие из которых являются нормой.  Содержите половые органы в чистоте, исключите из своего арсенала средств по уходу тампоны, концентрированные моющие средства – все это раздражает слизистые.  Обратите внимание, если выделения будут зеленоватого цвета, иметь резкий  запах, обязательно скажи об этом лечащему врачу.  Для поддержания полезной микрофлоры не обязательно принимать лекарственные средства – можно заменить их профилактикой. Выпивайте в день хотя бы одну чашку натурального йогурта с лактобактериями.

Во вторых мышцы влагалища, как и любые другие, любят тренировку. Чтобы у вас были  силы для продвижения малыша по родовым путям,  выполняй известное упражнение Кегеля. Сядтеь прямо на жесткий плоский стул, убедитесь, что основная тяжесть приходится на кости таза, а не на крестец (т.е. вы не «проваливаетесь» назад). Сожмите мышцы, промежности, и подтяните их вверх и внутрь. Удерживайте мышцы в таком положении 10 сек. (дыхание не задерживайте), затем медленно расслабьтесь, почувствуйте, как мышцы промежности как бы опустились на поверхность стула. Начните с 5 раз, постепенно доведите  количество повторов до 10. Выполняйте  упражнение два-три раза в день. Это же упражнение поможет вам скорое восстановиться после родов.

Плод.

Возраст плода 16 недель, рост 20-22 см, вес 180-200г. Темп роста немного снизился, сейчас происходит закладка жировой ткани, которая скроет просвечивающиеся  кровеносные сосуды. Укрепляется костная система, развивается мышечная активность – это ты сможешь по толчкам из твоего животика. Происходит дальнейшее развитие  головного мозга, интенсивно делятся нервные клетки, появляются борозды и извилины.  У плода усиливается деятельность сердца, повышается артериальное давление, ускоряется кровоток по всему организму и через плаценту; в результате содержание кислорода и питательных веществ  в крови повышается. Если у тебя будет девочка, ее матка и фаллопиевы трубы сформировались и заняли свои места. Если мальчик – его гениталии уже заметны, хотя он с удовольствием может спрятать их во время ультразвукового исследования, чтобы сохранить интригу.

Хочется отметить, что ваши отношения с малышом двусторонние, не только вы ему даете силы и возможности для его развития, но и малыш в случае необходимости может поддержать вас. Например, если у мамы наблюдалась недостаточность гормонов в связи с низкой их выработкой эндокринной системой, плод может их сам продуцировать  для себя и мамы, но в этом случае он подвергается получить заболевание той железы, работу которой компенсирует.{odnaknopka}