Родительский портал Кубань-Мама.рф

Множество самых разных вопросов вызывает питание детей, особенно в настоящее время, когда такие необычные системы питания, как вегетарианство или сыроедение, вошли в жизнь множества людей, и вопрос «полезно ли сыроедение для самых маленьких» весьма актуален.

Питание, которое частично или полностью исключает термически обработанные продукты, называется вегетарианским или сыроедческим. При этом питании нельзя питаться мясными продуктами.

Чтобы в продуктах питания все полезные вещества (витамины) сохранялись полностью или терялись бы в очень малой степени, эти продукты нельзя подвергать термической обработке. Только в этом случае в продуктах сохраняются витамины и минеральные соединения. С этим и связана теория вегетарианства и сыроедения.

Мы значительно облегчим жизнь своему организму, если начнем употреблять 50%, а еще лучше 75 % сырых, термически не обработанных продуктов – фруктов, овощей и зелени. С этим согласны подавляющее число диетологов.
Необходимо отметить, что нет никаких данных, о том что cыроедение является идеальной системой питания для детей. Как, в принципе, нет данных и об обратном, что в случае перехода вашего ребенка на сыроедение, вы подвергнете его риску заболевания из-за недостачи жизненно важных продуктов, получаемые только из мяса и мясопродуктов.
Так что опираться в настоящее время можно только на опыт тех людей, которые уже несколько лет питаются зеленью, термически не обработанными овощами и фруктами – вегетарианцев и сыроедов.

Опыт и результаты таких людей говорят о том, что дети-сыроеды не знакомы с простудными заболеваниям, нет у них пищевых и иных видов аллергии. Такие дети могут похвастаться здоровым желудочно-кишечным трактом, отсутствием запоров и расстройством пищеварения.
Сказать, что дети-сыроеды совсем не болеют, нельзя, но надо отметить, что болезни, если они и случаются, протекают значительно легче и быстрее нежели тогда, когда они питались как все люди до того, как перешли на сыроедение. А проблемы с кожей и кожные заболевания проходят их стороной.

Но если ребенок сыроед и его родители-сыроеды питается с нарушениями - смешивают несовместимые продукты, не придерживается баланса рациона - то вполне вероятны различные ухудшения в их самочувствии и здоровье.
Конечно же, дети посещающие детские сады, или школы, имеют проблемы в социальном плане при решении вопроса о питании. Питание отдельно от своих сверстников, возможно, может негативно сказаться на психическом развитии ребенка.
Ребёнок всегда должен иметь право выбора – есть ли ему свежие фрукты или питаться колбасой из неизвестно чего. Пусть ребёнок выбирает сам. Может быть, ум и сердце ребенок подскажут ему правильный выбор.

{odnaknopka}